11 artigos assinados

Diário de hábitos e metas: ferramentas para melhorar o acompanhamento nutricional
Descubra como o diário de hábitos no aplicativo e suas metas podem ser o diferencial para manter a motivação, e alcançar resultados reais.

Evolução do paciente na nutrição: GET, e composição corporal no acompanhamento
Como o Gasto Energético Total, a análise da composição corporal e o uso de fotografias ajudam a acompanhar os resultados.

Alimentação e Fibromialgia: Como a alimentação pode reduzir as dores.
Descubra como a conduta nutricional estratégica e o tratamento multidisciplinar podem aliviar os sintomas da fibromialgia e ajudar a devolver a qualidade de vida.

Beta-alanina: Guia Completo sobre o Suplemento que potencializa sua performance...
O que é, como ela atua no combate à fadiga muscular, seus benefícios para o treino e as reccomendações atuais.

Nova Diretriz de Colesterol 2026: Por que o foco mudou e o que você precisa saber
Conheça as principais mudanças da diretriz ACC/AHA 2026 e como a carga de colesterol impacta a saúde.

Beef Protein: O que é, benefícios e quando escolher a proteína da carne
Descubra tudo sobre a Beef Protein, uma alternativa ao famoso Whey Protein. Entenda seus benefícios, para quem é indicada e como incluí-la na rotina.

Caminhada pós-refeição: como 10 minutos reduzem picos glicêmicos segundo a ciência
Caminhar 10 minutos após a refeição reduz o pico glicêmico e melhora a resposta pós-prandial. A movimentação imediata favorece a captação de glicose pelo músculo.

Agonistas de GLP-1: o que são, benefícios, riscos e o papel essencial do nutricionista no tratamento
Os análogos do GLP-1 revolucionaram o tratamento da obesidade. Entenda como funcionam, seus benefícios e riscos, e por que o acompanhamento nutricional é indispensável durante o uso.

Manteiga x Margarina: entenda os benefícios e riscos de cada uma
Embora parecidas, manteiga e margarina têm origens e efeitos diferentes na saúde. Saiba seus principais benefícios, riscos e o que dizem as evidências científicas sobre cada uma.

Protocolo de Pollock 7 Dobras: Guia Completo com Técnicas
Aprenda o protocolo de Pollock 7 dobras com técnica correta, fórmulas validadas e erros comuns. Guia prático para avaliação de composição corporal.

Como Interpretar Hemograma Completo: Guia Prático voltado à Nutrição
Aprenda a interpretar hemograma completo com foco nas implicações nutricionais, valores de referência - e quando encaminhar ao médico.
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